このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

What is Breath Work?

呼吸法とは

息の仕方を整えるだけで、身体も心も整います

呼吸を整えることで身体の調子が良くなり
呼吸を見つめることで集中力が高まり
習慣化することで心が安定します
「生きる」という言葉は「息をする」からきています
息の仕方を変えると、生き方が変わります

Lesson

呼吸法レッスンのご案内
【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正方形に表示されない可能性があります

まるてん童◉リトリート

12月11日(水)　メインテーマ「丹田呼吸」
大好評につき第三弾！
岡山に住む、大切な友人「シャーマニック五次元整体師」の久冨栄二さんの「まるてん童」さんで、１Day 呼吸法リトリート

詳細

みんなの秘密基地/定期

インフォミーム(株)１階「みんなの秘密基地」スタジオ
姫路西消防署向かい（姫路市西今宿３丁目６−３）

【受講費】１回1,000円、当日現金かPaypay支払い
【持ち物】ヨガマット、ブランケット

すこやかセンター/定期

月曜
13:00〜13:20　校区体操（手柄ザクラ呼吸体操）
13:30〜13:50　リラックス＆ストレッチ
（リラクゼーション呼吸） 

金曜
13:00〜13:20　校区体操（手柄ザクラ呼吸体操）
13:30〜13:50　ワンポイントトレーニング
（簡単トレーニングと呼吸）

＊当日予約。レッスンの３０分前にトレーニングジムにて受付 16歳〜 ／１階スタジオ／施設利用料（600円、60歳以上300円）が必要です
詳細

すこやかセンター/特別枠

第２・４　木曜：16:00〜17:00
１時間たっぷり呼吸法を味わえる特別なレッスンです。
＊すこやかセンターフロントにて受付（当日予約可、先着順）
詳細

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン
レッスン予約はこちらから

＊すこやかセンターのレッスンは、直接センターへお問い合わせください（Tel. 0792-23-5630）

Report

こんなレッスンをしています

市の事業として

24年年度より、姫路市老人会連合会様より委嘱いただき、市の事業として呼吸法レッスンをしています。
すこやかセンター２階のホールで、毎週木曜日
校区登園される方全員に、３０分の呼吸法レッスン。
たまに楽寿園の方へも出張レッスンさせていただいています。

障害者支援施設 で

発達障害者のための就労移行支援施設「Change」様
自立訓練施設「Step」様で
呼吸法のクラスを持たせていただいています。

「呼吸法で心が安定した！」「呼吸法、楽しい！」と、みなさんいつもイキイキと取り組んでくださっています。

就労移行支援・自立訓練施設 Youfuture

県の特別支援学校 で

24年6月 兵庫県立姫路しらさぎ特別支援学校PTA様よりご依頼いただき、障害児を育てるママさんたちと呼吸法レッスンをしてきました。

日々障害児と向き合い、お疲れのママさん方に癒しの時間を。
そしてもちろん、おうちでもできる簡単な呼吸法をお伝えしました。

企業 で

ナリス化粧品様よりご依頼いただき、
「美と呼吸」と題してレッスンさせていただきました。
呼吸で美しくなれるって、びっくりされるかもしれませんが、実は深い繋がりがあります。
本当の美しさとは？みなさんで一緒に実感して、
美しい女性のみなさまと感動の時間を過ごさせていただきました。

ベビーとママのサークル で

北児童センターの地域組織活動クラブさんよりご依頼いただき、
生後７ヶ月〜の赤ちゃんも一緒に呼吸法をしました。
もっとわちゃわちゃになるかな〜と予想していたのですが、ニッコリ優しい顔で呼吸法をするママが落ち着いているのがわかるのかな？
みんなとっても穏やかで、いい時間となりました。

飲食店 で

飲食店の空き時間を利用して、呼吸法レッスン。
姫路駅前の繁華街にある「家庭料理居酒屋 YURURI」さんや、
県立大新在家キャンパスの東の方にある「おうちごはんと暮らしの学び舎ままや」さんなど、飲食店の空き時間やワークスペースで、少人数の呼吸法レッスンもしています。
YURURI

Request

レッスンのご依頼

出張レッスン＊価格一覧

  • ◉規模にもよりますが、大体の目安は以下になります。

    　 20分　3,000円
        30分　5,000円
        60分　8,000円
        90分 10,000円

    　＊お支払いは当日支払いかPayPay、もしくは銀行振り込み
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

　＊呼吸法ブログ

人生が変わる呼吸法
夢が叶う呼吸法
呼吸法ご感想 福永悠加様
天職だと感じた瞬間
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ボタン

体験された方の声

気持ちが穏やかになりました

呼吸法を続けていたら、気持ちが落ち着いてイライラすることが少なくなりました。
兵庫県　上田好美様　主婦

歌が変わってきました

レコーディングやステージで緊張して呼吸が浅くなっていましたが、呼吸法と出会ってから歌っている時に自然と力を抜くことはできるように。
ワンフレーズの最後まで保てなかった息が、最後まで持つようになりました。呼吸法に出会えて良かった♡

兵庫県　福永悠加様　ｼﾝｶﾞｰｿﾝｸﾞﾗｲﾀｰ

眠れるようになりました

ショートスリーパーだったけど、呼吸法をしながら横になるようになってから、精神が安定して眠れるようになりました。 　　　　徠華様

田靡さんの声が心地いいです

田靡さんの呼吸法の誘導の声がとても耳に心地が良くて、浄化されるようでとても癒されます。
　　　　　　　　匿名希望様　主婦

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
【画像表示位置の設定】を使用すると画像が正しい比率で表示されない可能性があります

手柄ザクラ呼吸体操

詳細はここをクリック

レッスン申し込み・ご依頼・お問い合わせ

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。